Accompagner la grossesse…

✧ soulager les maux de dos et petites tensions physiques

✧ assouplir la peau et prévenir l’apparition de vergetures

✧ réduire l’inconfort au niveau des jambes en favorisant le retour veineux et le drainage lymphatique

✧ permettre de diminuer le stress et l’anxiété et favoriser une détente mentale et un meilleur sommeil

✧ aider à apprivoiser les changements du corps et à accepter ses nouveaux contours

✧ favoriser un contact plus étroit entre la future Maman et son enfant

Du confort et du mieux-être : un moment rien que pour Soi et bébé !

Le massage prénatal est proposé entre le 4e et le 9e mois de grossesse en cas d’absence de complication et sur avis médical durant le premier trimestre. Les séances peuvent être de 60 ou de 90 minutes ; des boissons et petite collation vous sont offertes.

Je vous propose une séance spécialement adaptée à vous, à la croisée du Gestalt Massage® et du protocole de massage prénatal de l’École du Wellness. Tout est pensé pour votre détente !

… et soutenir le post-partum

Parce qu’il faut un village pour élever une famille, le massage peut être un excellent outil de soutien et de lâcher-prise, le temps d’une séance.

En cas de naissance par voie basse, il peut s’effectuer dès que le besoin se fait sentir. Pour les accouchements par césarienne en revanche, on attendra que la cicatrice soit bien refermée avant de poser une séance de massage. La position allongée sur le ventre peut être choisie si la jeune maman y est confortable.

Pour la jeune mère, le massage se veut enveloppant et soutenant. Pour le co-parent, il permet de se recentrer de « recharger les batteries » à un moment de la vie où l’on donne beaucoup à sa compagne et à son jeune enfant.

Le massage post-natal permet de :

✧ se réapproprier son corps et prendre conscience de ses nouveaux contours
✧ se reposer et reprendre de l’énergie durant cette période intense dédiée à son nouveau-né et au réaménagement de sa vie familiale
✧ dénouer les tensions dues à l’accouchement, à l’allaitement, au portage

✧ évacuer le stress et les tensions négatives

✧ limiter le baby-blues et la dépression post-natale en offrant un temps d’écoute de ses émotions et d’expression de ses besoins

Une idée de cadeau de naissance pleine de sens pour la jeune mère et le co-parent !

Durée & Tarifs

60 minutes · 60€

90 minutes · 80€

Abonnement 5 séances : la 5e séance est à moitié prix

Soin rituel Rebozo

Fermer une porte pour en ouvrir une autre…

Le Soin rituel Rebozo est une tradition féminine de passage d’origine mexicaine, initialement pratiqué au sein d’une communauté pour soutenir le post-partum et ramener de la chaleur auprès de la femme accouchée. Il porte le nom de l’étole spécifique utilisée lors du soin, le « rebozo ».

Transmis de manière traditionnelle, il s’est ouvert à toutes les étapes de la vie d’une femme pour les honorer et les célébrer, depuis ses premières règles jusqu’à sa ménopause et à travers tous les changements personnels et professionnels de sa vie.

Un Soin rituel Rebozo est un moment de pause, une bulle de douceur consacrée à la femme, pour accompagner son cheminement : un deuil, un changement de parcours, un déménagement, un engagement à tenir, un passage ou une décision à prendre… sont autant de moments importants où l’on peut avoir besoin d’un soutien, physique et moral.

Il est pratiqué par deux praticiennes, soit à votre domicile dans une pièce préalablement chauffée (environ 24°C), soit au sein de l’un de nos cabinets (Winkel ou Steinsoultz dans le Sundgau) pour une durée d’environ 3h.

3 étapes ponctuent la séance :

✧ un temps de massage à quatre mains

✧ un temps de sudation

✧ un temps pour l’enserrage du corps à l’aide de 7 rebozos

Douceur, bienveillance, écoute, présence : il s’agit d’un moment qui vous est dédié.

Nous prendrons un temps pour vous accueillir, pour clarifier vos attentes, votre état physique et mental et pour déposer une intention personnelle pour cette séance, dans l’esprit de « fermer » une porte ou une situation afin de laisser la place à un nouveau chapitre.

S’en suit le massage à quatre mains, enveloppant, doux et unifiant, durant lequel vous serez bien couverte pour maintenir une douce chaleur. Durant le massage, le corps entier est habituellement travaillé (jambes, bras, buste, dos, nuque, tête et pieds) mais nous pouvons ajuster le protocole à votre sensibilité. Ainsi, si une zone ne doit pas être massée, nous respecterons votre besoin.

Le temps de sudation est toujours adapté à votre confort. Durant cette étape, nous pourrons vous accompagner par des lectures et des chants, en fonction de votre ressenti du moment, ou garder un silence propice à l’assimilation des ressentis.

Une tisane à base de cannelle et de romarin sera servie tout au long de la séance pour ramener de la chaleur au corps et ponctuer les étapes de la séance.

Une petite collation vous sera proposée après le resserrage. Enfin, à l’issue de la séance, nous vous offrirons également un présent personnalisé pour en prolonger les bienfaits jusqu’à votre domicile !

Séance Rebozo 2h

Le Soin rituel Rebozo peut se décliner en une version « raccourcie » de 120 minutes, tout particulièrement adapté à votre post-partum. Il comprendra un temps d’accueil, une tisane et une collation, un massage enveloppant du corps, adapté à votre besoin, un resserrage à l’aide des rebozos ainsi qu’un temps de retour sur la séance.

Il est proposé à mon cabinet de Winkel ou à votre domicile dans un périmètre de 25 kms.

Durée & Tarifs

120 minutes · 120€

180 minutes environ (deux praticiennes) · 250€