L’ayurveda constitue la médecine traditionnelle indienne et son nom signifie littéralement « science de la vie ». Cette approche millénaire est holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en compte tous les aspects de l’individu ainsi que son environnement ; elle vise autant à guérir des maladies qu’à maintenir la personne en bonne santé.

 

L’ayurveda prône un retour vers une hygiène de vie et une alimentation équilibrées, des exercices de méditation et de respiration et met à l’honneur toute une pharmacopée naturelle, administrée au patient notamment par les massages. Ces derniers sont très variés et adaptés au besoin de la personne.

 

Je vous propose ici un protocole de massage abhyanga selon des techniques enseignées à la Veda Nursing House de Kumily et à la Kerala Ayurvedic Health Care de Trivandrum. C’est un massage global et dynamique, effectué à l’huile chaude biologique.