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„Ich bin Körper, Emotion, Sprache, Aktion und Beziehung©“
Die Gestalt Massage® ist sowohl eine Wolhfühlmassage als auch eine Begleitung durch Sprache und Berührung. Es lehnt sich an die Kalifornische Massage und die Struktur und Konzepte der Gestalttherapie. Durch diesen schrittweisen Ansatz sind die Grenzen und die Bedürfnisse der Person respektiert.
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Eine psychokörperliche Begleitung
Gestalt Massage®, früher bekannt als Sensitive Gestalt Massage®, wurde in den späten 1970er Jahren in Frankreich geboren.
Sensitive, weil die Genauigkeit von Gesten der Person ermöglicht, mit ihrer Sensibilität und emotionalen Gefühl in Kontakt zu kommen um damit ihr Körperbewusstsein zu steigern.
Gestalt, weil die Massagesitzung, die immer mit Respekt, Zuhören und Freundlichkeit durchgeführt wird, fördert ein ganzheitliches Experiment, hier und jetzt als Ganzes: eine Gestalt.
Massage, weil es ein Ansatz, durch Berührung ist. Die Gestalt Massage® umfasst eine Vielzahl von Bewegungen, sowohl sanft und tief, langsam und schnell, aber immer vereinheitlichend und strukturierend für die Körperwahrnehmung. Ihre Qualität und Vielfalt bieten der Person daher eine personalisierte Massage, die am besten zu ihren Erwartungen passt.
Die Sitzung ist in drei Phasen unterteilt, wie der Kontaktzyklus der Gestalttherapie organisiert ist:
Der Vorkontakt: eine Redezeit, wo die Person eingeladen ist, ihre Bedürfnisse und Erwartungen zum Ausdruck bringen.
Der Vollkontakt: eine „Kontaktaufnahme“ die den Beginn der Massage ankündigt; eine mögliche Zeit für verbalen und taktilen Entspannung; Dehnungen; die Zeit der Massage mit oder ohne Öl im Fall dass die Person ihre Kleider behalten möchte; dann eine Zeit für Integration und Ausruhen.
Der Nachkontakt: ein Feedback der Sitzung, während der die Person eine Rückmeldung über ihre Empfindungen und Gefühle verbalisieren kann.
Gestalt Massage® ist besonders empfohlen für jemand der:
– in Angst, Müdigkeit, Stress oder Burnout ist
– eine schwierige Passage wie Trauer oder einer Trennung erlebt
– im „Kopf“ blockiert und von seinem Körper und Gefühlen getrennt ist
– in Beziehungsschwierigkeiten zu sich selbst oder zu anderen, wegen Krankheit, Gewalt, körperlichem- oder geistigem Misshandlung ist
– von Essstörungen geplagt ist
– sich einfach Zeit nehmen will, um zu Sich selbst zurückkehren kann
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Die Vorteile von Gestalt Massage® sind vielfältig:
– es reagiert auf das primäre und lebenswichtige Bedürfnis, berührt zu sein
– es trägt zu einer besseren Durchblutung und Lymphzirkulation bei
– es bringt Wohlbefinden und Entspannung
– es erhöht das Körperbewusstsein durch das Erwachen von Empfindungen, Gefühlen und Emotionen
– es ermöglicht ein körperliches und emotionales Loslassen
– es hilft, Körper, Emotionen und Geist zu vereinen
Die Gestalt Massage® ist eine Einladung, zum Selbst zurückzukehren für alle und jeden Alters, von der Kindheit bis ins hohe Alter.
Die Dauer und der Inhalt der Sitzungen werden ständig angepasst damit es die geäusserte Wünsche bestmöglich entspricht.
Die Massage ist jedoch kontraindiziert bei:
– Krankheiten in den Knochen, Muskeln oder Haut
– Virusinfektionen
– Frakturen, Muskelrisse
– bakterielle Infektionen
– akute oder stark lokalisierte entzündliche Arthritis
– Venenentzündung
– Krampfadern
– Blutungen
– unidentifizierte Masse
– Erbrechen
– akute Bauchschmerzen
– instabiler Herzzustand
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Die Gestalt Massage® ist weder eine medizinische noch eine sexuelle Massage.
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Eine Wohlfühlmassage
Die Gestalt Massage®, durch die Vielfalt ihrer Technik, kann sich auch ausschliesslich auf das Wohlbefinden konzentrieren.
Die Sitzungen werden dann angepasst: die Redezeiten und die Teilnahme der Person während der Massage werden reduziert mit weniger Fokus auf die Atmung, die Stimme, die Visualisierung, usw.
Die oben beschriebenen Vorteile der Massage bleiben unverändert.
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